Recettes pour 1 ou 2 personnes, sans restes

Quand on cuisine pour une ou deux personnes, les recettes pour quatre font des restes et du gaspillage. Celles-ci sont écrites pour une ou deux portions. Dans Cuisine Phénix, tu changes le nombre de personnes et les quantités se recalculent.

7 recettes

Curry de tofu et légumes

Curry de tofu et légumes

25 min · 475 kcal

Escalope de dinde au four, champignons poêlés et boulgour

Escalope de dinde au four, champignons poêlés et boulgour

25 min · 520 kcal

Salade de quinoa, betterave, chèvre frais et noix

Salade de quinoa, betterave, chèvre frais et noix

20 min · 535 kcal

Limande-sole au citron, riz blanc et haricots verts

Limande-sole au citron, riz blanc et haricots verts

20 min · 542 kcal

Dhal de lentilles corail au lait de coco

Dhal de lentilles corail au lait de coco

25 min · 510 kcal

Émincé de bœuf aux poivrons, riz complet et persil frais

Émincé de bœuf aux poivrons, riz complet et persil frais

25 min · 520 kcal

Bol de sarrasin, pois chiches rôtis et avocat

Bol de sarrasin, pois chiches rôtis et avocat

25 min · 548 kcal

Ta semaine avec ces recettes, et des centaines d'autres

Dans Cuisine Phénix, ta semaine se compose et la liste de courses suit.

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