Idées de petit-déjeuner équilibré, en 10 minutes
Un petit-déjeuner qui tient jusqu'au déjeuner, ça se joue souvent sur deux choses : des protéines (œufs, yaourt, fromage frais) et des fibres (flocons, fruits, pain complet). Ces idées se préparent en dix minutes environ.
7 recettes
Flocons d'avoine, compote de poire et lin
8 min · 383 kcal
Œufs pochés, avocat, tomates cerises sur pain complet
10 min · 406 kcal
Smoothie épinards, kiwi, banane et graines
7 min · 372 kcal
Tartines de pain au levain, ricotta, figue fraîche et pistaches
5 min · 395 kcal
Œufs brouillés doux aux épinards
12 min · 386 kcal
Porridge d'avoine aux myrtilles et noix
10 min · 367 kcal
Tartine d'avocat, tomate et graines
8 min · 435 kcal
Ta semaine avec ces recettes, et des centaines d'autres
Dans Cuisine Phénix, ta semaine se compose et la liste de courses suit.
J'essaie Cuisine Phénix
14 jours sans carte bancaire. Ensuite 6,99 € par mois.